产妇一定要学会的分娩心理保健课

　　产妇一定要学会的分娩心理保健课
　　尽管分娩是一个自然的生理过程，但对人类来说，尤其是初产妇来说，它往往是一个重大的压力事件，因为初产妇容易出现复杂的心理变化，并对分娩产生不利影响。

　　　　目前，心身医学越来越受到重视。不仅要注意生理因素对分娩的影响，还要注意社会和心理因素对分娩过程的影响。这样，有助于提高自然分娩的安全性。

　　　　第一课:理解分娩的应激反应分娩的应激反应是一种非特异性反应，发生在产妇对抗内外环境中的各种因素时。

　　　　这种心理压力反应从怀孕开始。不适应怀孕后身体的生理变化，尤其是在怀孕早期。胎儿刚刚被接受为异物，由于妊娠反应引起的呕吐和不适，孕妇对妊娠和分娩有不同程度的恐惧。

　　　　1、过分关注怀孕过程，如经常担心怀孕不顺利，担心胎儿发育异常。研究表明，对怀孕持消极态度和过于担心胎儿状况的孕妇在怀孕期间容易出现并发症，并且在分娩时往往更危险。

　　　　2、担心分娩不顺利，害怕手术，害怕分娩宫缩疼痛。害怕陌生的分娩环境，害怕周围产妇的呻吟或痛苦的嚎叫，害怕医务人员冷漠的面孔或语言刺激。担心胎儿的性别，担心分娩的后遗症，担心胎儿无法生存，担心分娩后无人照顾和经济开支等。

　　　　第二课:了解分娩过程中生理和心理反应的特点。

　　　　分娩期间生理反应的特征包括血压升高、心率加快、呼吸加快、血糖升高、肌肉紧张等。内分泌系统，尤其是垂体-肾上腺皮质系统的变化，增加肾上腺素分泌，导致子宫收缩乏力，影响产程的顺利进行。焦虑、恐惧和抑郁是分娩过程中最常见的心理反应。适度的焦虑可以提高个体对环境的适应能力，而过度的焦虑不利于对环境的适应，容易导致子宫收缩乏力，是增加产褥期和产后出血的一个可能因素。不良情绪反应会减少疼痛区域并加重疼痛。紧张-疼痛综合征可延长产程，减少子宫血流量，使胎儿缺氧。强调母亲的心理承受力、自我评价和缺乏自信。压力导致的强烈情绪反应会降低或失去产妇在分娩过程中的自控能力。